Zelfverdediging en weerbaarheid voor vrouwen

Binnen de IKMF hebben we een speciaal programma voor vrouwen genaamd Stay Away. Naar aanleiding van een serieverkrachter in Tel Aviv werd de IKMF benaderd met de vraag of er een training in het leven geroepen kon worden waarmee vrouwen zich konden verweren.

Krav maga in die tijd was nog meer iets van het leger (in Israel nog steeds) en de militaire technieken waren onvoldoende aangepast aan het specifieke geweld waarmee een vrouw te maken kan krijgen. Zodoende werd het krav maga voor vrouwen ontwikkeld. Een meerdaagse cursus van 1 tot 10 seminars waarin d.m.v. krav maga technieken, psychologie, scenario training hard gewerkt wordt aan weerbaarheid.

Vrouwen hebben vaak het beeld dat krav maga niet voor hun is, te hard en gewelddadig.

Wanneer je filmpjes gaat bekijken op youtube, kunnen we begrijpen dat mensen dit beeld krijgen. Wat men daar ziet, is vaak geen krav maga en als het dat wel is, zijn het high level studenten of instructeurs die even aan de wereld willen laten zien hoe goed ze zijn, daarmee veel mensen onbedoeld krav maga schuw maken.

Het vrouwen-programma draagt dan ook niet de naam krav maga maar Stay Away. De training is aangepast aan de doelgroep maar lijkt in veel opzichten toch op het krav maga uit de reguliere trainingen. De deelnemers moeten in zeer korte tijd weerbaar worden en derhalve is het programma eenvoudig maar doeltreffend.

Nadat vrouwen deze trainingen gevolgd hebben zijn ze niet meer hetzelfde als voorheen. 

Vrouwen hebben vaak te maken met andere vormen van "geweld" dan mannen. Intimidatie, seksueel georienteerde vormen van belagen, handtastelijkheden, opmerkingen, het constant opzoeken van grenzen. Het niet aangeven van grenzen en het niet opkomen voor je eigen waardigheid brengt veel vrouwen in de problemen. Een opdringerige kerel moet je behandelen als een 5 jarige. Een duidelijk "NEE" in combinatie met een overtuigende houding en blik kan vaak al genoeg zijn en geeft een grens aan. Voor de hardnekkige individuen hebben we andere oplossingen...

Een aantal IKMF scholen met gecertificeerde Stay Away-scholen bieden regelmatig women-only seminars en cursussen aan. 

Gedrag van mannen

Women division

In Nederland is Yolanda Heijdel coördinator van de Women Division. Yolanda is al vele jaren werkzaam in de vechtsport en in het krav maga. Zij is mede-eigenaar van Rayo Sports en sportambassadeur van de gemeente Delft e.o. Al jaren geeft zij weerbaarheidstrainingen aan vrouwen en is ondanks haar lieflijke voorkomen een kracht om rekening mee te houden. Zij is in haar functie als coördinator een aanspreekpunt voor vrouwen en neemt de taak op zich op zo veel mogelijk het vrouwen krav maga (Stay Away) te promoten op landelijk niveau.

Overzicht trainingslocaties: Vrouwen


Allstimula Krav Maga - Roermond

Jagerstraat 6
6042 KA Roermond
Limburg

Meer info

Krav Maga Limburg - Weert

Doctor Schaepmanstraat 37
6004AD Weert
Limburg

Meer info

Defensivetactics-Zwolle

Dr. Hengeveldweg 9
8025 AK Zwolle
Overijssel

Meer info

Rayo Sports

Groeneweg 27
2661 AL Bergschenhoek
Zuid Holland

Meer info

Krav4defense

Waddenweg 83
2134XL Hoofddorp
Noord Holland

Meer info

Trainingscentrum Helena - Haarlem

Gonnetstraat 7
2011 KA Haarlem
Noord Holland

Meer info

Trainingscentrum Helena - Alphen a/d Rijn

Tolstraat 11
2405 VS Alphen a/d Rijn 1
Zuid Holland

Meer info

Fighting Tactics

Ohmstraat 10 M
3861 NB Nijkerk
Gelderland

Meer info

Protect Invest - Nieuwegein

Merweplein 1
3432 GN Nieuwegein
Utrecht

Meer info

Protect Invest - Amsterdam USC

Science Park 306
1098 XH Amsterdam
Noord Holland

Meer info

Selfdefense & Protection - Putten

Grieteweg 1
3881 MA Putten
Gelderland

Meer info

Protect Invest Den Bosch

Marathonloop 7
5235AA Den Bosch
Brabant

Meer info

Tactical-Defense

Willem de Vlaminghstraat 33
1335 PS Almere Buiten
Flevoland

Meer info

Protect invest

Gustav Mahlerlaan 2920
1081 LB Amsterdam 2
Noord Holland

Meer info

Protect Invest

Ringslang 13 A
1187 BT Amstelveen
Noord Holland

Meer info

krav maga saenstreek

Brikstraat 6
1503 BK Zaandam A
Noord Holland

Meer info

Krav Maga Heuvelrug

Wijngaardsesteeg 1a
3941 MB Doorn
Utrecht

Meer info

Krav Maga Saenstreek

Kuilpad 1F
1509 AS Zaandam B
Noord Holland

Meer info

Trainingscentrum helena

Edisonstraat 6
1433KA Aalsmeer
Noord Holland

Meer info

Self defense & protection

Valkeniersdonk 201
7326KP Apeldoorn
Utrecht

Meer info

Defensivetactics - Urk

Staartweg 36
8321NB Urk
Flevoland


Krav maga Leidsche Rijn

3e Oosterparklaan 71
3541SC Leidsche Rijn
Utrecht

Meer info

Vind nu een Krav Maga Trainingslocatie bij jou in de buurt!

De IKMF is goed vertegenwoordigd in Nederland. Met meer dan 25 trainingslocaties is er altijd een trainingsmogelijkheid bij u in de buurt.

Voer uw postcode in.